tempoloopje in xeros

tabis on ice

Op 25 december mijn 5,4 km loopje gedaan, en vandaag opnieuw, nadat het gisteren de hele dag gesneeuwd heeft. Temperatuur vandaag net rond het vriespunt, dus een stuk van de route (tot aan Konincksdonck) op mijn tabi schoenen gelopen. Vanaf daar dan blootsvoets verder, maar eigenlijk niet van de poes: ongepleogde vastgevroren sneeuw is best wel een vervelende oppervlakte om op te lopen. Ook wat ijsvlaktes gehad, maar dat viel vrij goed mee: ik ben inderdaad al beter getraind om op gladde oppervlakken te lopen. Ah, ja, volgens de gps 10,55 km/h gelopen...

Bijna kerst

Rapportering over de laatste ontwikkelingen wat magertjes, maar er toch in geslaagd in december 1 keer per week te gaan lopen :(
Vorige week in het weekend een vrij grote toer gaan lopen (8 km?), en voor het eerst op blote voeten door ijsplassen gelopen. Cool! Deze zondag dan met Adam een toertje van 5km gedaan, maar niet zo leuk wegens 'ik moet plassen' na 500m, 'papa, ik heb rugpijn', 'papa, mijn zadel doet pijn', 'papa ik ben moe' en tenslotte een hypo in de gietende regen. Redelijk pissed thuisgekomen, maar het lijf voelde toch goed aan.
Vandaag dan uiteindelijk de tijd genomen om een grote toer te lopen (10,7 km), en ik voelde toch aan mijn kuiten dat mijn conditie verzwakt is. Was ook een beetje ongerust vanwege de pijnstillers die ik aan het nemen ben wegens de curettage van mijn tandvlees...

Enfin, ik ben weer gestart, hoop ik...

Teen en 't ander

Lang niets gerapporteerd, en ik vrees dat dat ook wil zeggen dat ik niet veel meer gelopen heb sedert de vorige keer. Op dinsdag 18 december naar Dr Piet Debacker geweest omdat ik mij verder zorgen maakte om mijn voet, en daar dan begrepen dat het waarschijnlijk geen fractuur is, en ontstekingsremmers voorgeschreven, met een (afgedwongen?) verzoek om na een week toch naar de medische beeldvorming te gaan om stressfractuur uit te sluiten. (Natuurlijk niet gedaan.) Op 25 november dan nog eens een kleine toer gaan lopen (4,64 km), en uiteindelijk toch 's anderdaags een kleine verslechtering vastgesteld (gerelateerd?). Uiteindelijk twee weken de ontstekingsremmers volgehouden, en tijdens de weekend toch een wandeling op de Ossemeersen afwerkt zonder pijn, of eerder: het wandelen op iets minder stabiel oppervlak lijkt de pijn te doen afnemen.
Intussen ook een privésessie bij Cathérine Delasalle gevolgd, en een workshop 'Van stappen naar dansen' aldaar.
Gisteren dan opnieuw 7,64 km gelopen, maar de paadjes van de Gentbrugse Betonmeersen zoveel mogelijk gemeden, en opnieuw geen merkbare complicaties.
Hopelijk kan ik me nu weer op mijn schema gooien...