Vandaag weer de kleine toer van 5, 4 kilometer gelopen, op de xeros tot het einde van de Charles Decosterstraat, en dan blootsvoets verder. Tenen bij terugkomst redelijk bevroren: gevoel tussen grote teen rechts en de teen daarnaast kwam maar geleidelijk terug, net zoals vorige keer. Ook weer geprobeerd om twee snellere stukken erin te steken, en ondanks de koude toch in een half uur terug.
dinsdag 6 januari 2015
zaterdag 3 januari 2015
tempoloop 5,4km
Opnieuw het korte loopje, maar het was verdorie koud! Alles nat, en met temperaturen rond het vriespunt is het moeilijk om de voeten warm te krijgen. Bij thuiskomst wel 10 minuten nodig gehad om alles weer op temperatuur en met gevoel te krijgen. Gelukkig geen schade, maar bij deze temperaturen moet ik toch wat voorzichtiger zijn, denk ik.
donderdag 1 januari 2015
nieuwjaarke zoete
vandaag de 12 km gelopen, maar deze keer volledig in xeros. Grip was wel niet ideaal.
Abonneren op:
Reacties (Atom)