Nog even een avondloopje gedaan van de gebruikelijk 5 km, na vrijdag 17 km aan tien komma iets te hebben gelopen (vrij rustig, maar toch vrij kapot op het einde).
Twee weken geleden de ledebergse jogging gelopen, dit jaar zonder chrono. Mijn eigen chrono gaf iets aan van 50'30" over de 10 kilometer, dus 11,88 km/h. Veel rapper kon ik echt niet; de tweede 5 km zakte ik redelijk in, gedeeltelijk door de warmte en misschien een te snelle start? In elk geval iets teveel gedeshydrateerd als ik thuiskwam...
Nu afwachten wat de halve marathon in wevelgem zal geven...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten