Start week 10

50 + 628 + 2x2,02 km = 4,716m in 25 minuten = 11,3 km/h zonder speciaal door te duwen. Heb vooral geprobeerd goed laag te lopen met weinig impact, want na vorige keer wat pijn in de linker middenvoetsbeentjes, en deze week ook wat beginnende last van mijn knieëen. Wel goed bezweet achteraf. Merk ook dat met positief gemoed lopen veel beter werkt.