Terug traag

Vandaag na de pandoering van zondag het weer eens lekker traag gedaan: snelheid was geen doel deze keer, alleen het goed voelen en de vorm. Ik was ook van plan om minimaal het grind op te zoeken, maar heb uiteindelijk toch de gewone toer gedaan, zij het met een paar honderd meter verkeerd te lopen over een heel vervelend grindpad. Zo uiteindelijk toch meer meter grindpad gedaan dan vorige keer. Gedurend heel de tocht kom ik volle zinnen spreken zonder noemenswaardige ademhalingsproblemen, dus dat zat wel goed. Ook de kasseien op het einde vielen niet zo zwaar als de vorige keer. In totaal vermoedelijk zo'n 4km + de omweg in 25 minuten. Dus voorlopig zit de 12 km/h er niet in, al moet ik wel de moeilijkheid van de route in rekening brengen. Maar zoals gezegd: de snelheid is nu van minder belang, al zou ik wel mijn training willen optimaliseren om er wat meer snelheid in te krijgen. Soms heb ik het gevoel dat ik maar met mijn halve lijf loop...