Vandaag eens een andere route geprobeerd om te zien hoe 'all terrain' ik al ben, maar dat valt toch wat tegen. Onder ander 600m duivelsgrind op weg naar het geboortebos (na 20 m er al de brui aan gegeven), en eigenlijk het grootste deel van de route niet comfortabel gelopen. Het stuk aan boer Jans is oude asfalt met hier en daar fijn frond dat aan de voeten blijft kleven, en het stuk langs de Schelde is behoorlijk pokdalig en dat voel je wel. het stukje om binnen te komen naar het geboortebos toe is dan weer overwoekerd door netels. Enfin, excuses genoeg, al heb ik niet het gevoel dat ik slecht gelopen heb. Een ander experiment dat ik vandaag probeerde is vier passen per ademhaling te lopen, en dat leek toch het grootste deel van de tijd te lukken. Misschien moet ik ook eens een paar artikels zoeken over lopen en ademhalen: in yoga lijkt dat heel gereglementeerd, maar ik heb er nog niets over gelezen ivm. lopen.
Maar eindconlusie: 7,27 km in zo'n 42 minuten, dat is iets meer dan 10 km/h, en dat lijk took min of meer te kloppen met de tussentijdse stops. Ik weet dus nu niet of dat aantal stappen per ademhaling de boel verbetert of verslecht, want de route was toch ook te verschillend, en ik weet al evenmin of dat iets aan mijn kadans doet. Ik ga toch eens een minuut kadanstellen moeten doen halfweg...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten