verkouden?

Gisteren nog eens de 8,1 km toer gelopen aan zo'n 11 km/h, maar het was pijnlijk. Had eigenlijk wel zoiets verwacht, want ben al een week met verkoudheden aan het worstelen, en bewust minder gaan lopen. Eigenlijk zoals steeds veel te kort achter het eten gaan lopen, en constant winderigheid en oprispingen. Vanaf iets over de helft kwamen en buikkrampen bij die het plezier redelijk vergalden. Had last van koude en kippevel bij momenten, al was het helemaal niet koud. In de zon vond ik het ook veel te warm, terwijl het eigenlijk net goed was. Bah. Ik ga nu eindelijk eens een toer van 8,8 km plannen...