Vrijdag 10 km gelopen als duurloop (geen tijd bijgehouden), en vandaag een 7 km gelopen met een stuk of zes sprintjes erin (stukje naast hondewei, stukje aan Veronique, stukje konijnewei, stukje na de bergaf, stukje tijl uilenspiegelstraat en stukje blotevoetenpad). Laatste stuk was wel een beetje hilarisch: op het einde van het gepland stukje kruiste ik een groep leerlingen van het KTA, en ik hoorde ze al van ver giechelen. Dan maar de sprint doortrekken tot voorbij het dienstencentrum, dacht ik, terwijl ik vrolijk in een kastanjebolster trapte. Moet er nogal vreemd uitgezien hebben: een gast op blote voeten die in vol galop voorbijspurt met een bolster aan zijn voeten...
Maar wat ik eigenlijk wou zeggen is dat ik eigenlijk niet goed weet wat mijn doelstellingen nog zijn met het lopen: een marathon is zo cliché midlife (en waarschijnlijk nog dit jaar wat hoog gegrepen), en heb ook niet veel zin om mee te doen aan massagebeurtenissen. Een halve marathon klinkt al een stuk minder blasé, maar ik hang precies ook ergens vast aan de ten miles in Antwerpen. En dan is er ook nog de 10 km van Ukkel, die waarschijnlijk samen zal vallen met IBRS day.
(Volgens de gps en utrack vandaag 7.3 km in 37'15'', dus zo'n 11,75 km/h. Gegeven dat die gps dan nog eens zeer conservatief de afstand schat mag ik er van uitgaan dat ik zeker boven de 12 km/h zit.)
Volgende afspraak hopelijk woensdag...
En nog eens een schema voor de duurlopen:
10-11
10-11-12
11-12-13
12-13-14
13-14-15
14-15-16.5
15-16.5-18
16.5-18-19.5
18-19.5-21
Geen opmerkingen:
Een reactie posten