Laatste tijd niet veel bericht, maar dat wil niet zeggen dat ik stil gezeten heb! Denk dat ik de laatste maand nog geen enkele van mijn drie training per week gemist heb, al is het soms zwaar. Twee weken geleden de 14,6 zonder tijd gelopen met de tabi's en sindsdien alle tussentijdse training weer blootsvoets. (En ja, er liggen nog steeds kastanjebolsters in Rattendaele.) De tussentijdse trainingen zijn rond de vijf km, maar nog niet onder de twaalf per uur gedoken. Vorige week dan 13 km in 75 minuten afgewerkt (10,4 per uur), en vandaag dan 14,6 km in 85 minuten, dus net boven de 10,3 km. De ekiden lijkt dus iets te vroeg in het seizoen om onder de 12 km/h te duiken, al zullen de condities waarschijnlijk beter zijn dan vandaag...
En intussen ook ingeschreven voor de trainingen van Balanced Runner; met wat geluk zorgt dat ook voor wat extra snelheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten