Tot aan de Goedingebrug en terug: 17,41 km in 2u40, => 6,5km/u
De hele tijd geprobeerd de ademhaling1,2-2,3,4-4... aan te houden met gesloten mond, en lukt wel, maar ik 'verslik' me nu en dan. Op het einde was de techniek ook wat slordiger en 'plonsde' de peddel nu en dan in het water. Weer was vrij koud (10 graden?) en vrij gesloten, maar droog. Balance brace oefeningen op het laatste vrij kort gehouden door temperatuur, en het water dat binnenloopt in de softshell-jas is ook niet echt aangenaam. Eigenlijk alleen rechts met kwartje paddlefloat geoefend: teveel druk op paddlefloat bij rechtkomen. Dit wordt iets voor het zwembad...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten