Kinderen te voet naar school gedaan met de loopkleren onder het burgeruniform, en zodra ik terug thuis was vertrokken voor week 11. Voor de verandering dezelfde toer gedaan als vorige donderdag: fiets aan de vijver van het park, en vertrokken langs de autosnelweg. Voordeel van die route is dat ik nog eens goed op grind train. Uiteindelijke en stuk verder geraakt, en da laatste 5 minuten wat geprobeerd mijn snelheid op te drijven (zonder meten). Uiteindelijk kwam ik nog een klein stukje tekort om binnen de tijd bij mijn vertrekpunt te geraken. Het vreemde is dat ik al heel de morgen druk op mijn linkerknie heb, maar dat dat nu blijkbaar helemaal over is.
(Overigens van 't weekend ook nog naar de decathlon geweest, en daar een nieuwe loopbroek gekocht. Aquasocks heb ik er niet gevonden, dus vrees ik dat ik toch nog iets van minimal shoes zal moeten kopen voor de winter. Enerzijds hou ik wel van de nerd style van de Vibram Five Fingers, maar de zooldikte doet me toch twijfelen aan een Feelmax zonder veters. Ik zou alleen zo'm feelmax eens willen passen...)
10' lopen, 1' wandelen, 5' lopen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten