..en week 16

5,850 m in 30', dus 11,7 km/h. Ik was eigenlijk niet veel van plan vandaag, maar het tempo zat goed van in het begin. Op 15' zat ik net iets over de 3 km, vermoed ik, maar dan zakte het tempo wat in. De kasseien en de milt begonnen hun tol te eisen.