Boek is binnen, en nieuwe stap in het programma afwerkt:
4' lopen, 2' wandelen, 4' lopen, 1' wandelen, 4' lopen
De tijd was wat krap (moest op tijd thuis zijn), maar ik voelde mij emotioneel vrij goed tijdens het lopen. In tegenstelling tot de vorige keer was de temperatuur aan de grond ook best te doen, en qua afstand ben ik ook wat verder geraakt, dus wil dat zeggen dat mijn tempo hoger lag.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten