The machine takes over

Vandaag laatste sessie van week 9. Het genieten van het lopen begint naar voor te komen, maar het streven zit er nog diep in. Vandaag ook gelopen met runtastic op: domdomdom. Ik heb dus geleerd dat ik op mijn 5-1-5-1-3 loop dus maar 1,78 km afleg, wat mijn moreel wat aantast. Vanaf nu ga ik mij dus niks meer aantrekken van afstand, en proberen regelmatig een ander circuit te doen zodat ik geen gevoel van afstand meer heb. Het doel van de training is nu de loopduur gradueel op te voeren, zonder pijn en zonder snelheid na te streven. Als de tijd gekomen is ga ik de 'art of slowing down' training aan pakken, liefst op een moment dat er niet teveel andere dingen zijn (ik denk aan kerstvakantie).