Gisteravond niet gelukt om te gaan lopen doordat de schrijnwerker hier een aantal dingen moest opnemen. Aangezien de doelstelling was om drie keer per week te gaan lopen is het dus ook goed om vandaag te lopen. Vanmorgen niet de fut gehad wegens arbeiders in het park en teveel dingen aan mijn hoofd, maar nu de eerste werkopdracht af was heb ik het er toch van genomen.
Opnieuw naar Koninksdonk vandaag, en hier zijn de:
statistieken: 5 minuten wandelen, 5 minuten lopen, 5 minuten wandelen
Het wandelen ging een stuk makkelijker, maar misschien moet ik nog iets vinden om mijn schoenen achter te laten, of gewoon zonder schoenen vertrekken. (Mmm, lijkt wel iets voor volgende keer te proberen, of gewoon eens tussenin.)
Het lopen zelf was ook makkelijker, want de route is zachter. Goed gefocust op 'laag' lopen met geplooide knieën, maar dat hoofd stil houden blijft moeilijk. Merkte ook dat de schouders te gespannen waren, deels door te proberen het hoofd stil te houden. Misschien ook lopen met de mond open.
Moet ook nog eens een loopschema opstellen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten